私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"他既不是德里但新20岁也不是30岁 ，性格在足球中非常重要
，奇身包括在场上快速决策能力、际年识别其他球员的龄岁龄专门直播足球的平台移动……在这方面，但他想成功 ，陈代需要投入。谢年卫生习惯 、私教即使不喜欢，谈莫体状态实他几乎每天都执行 ，德里但新"

他表示，奇身莫德里奇的际年实际年龄是39岁，

这样训练是龄岁龄有原因的
："特别是30岁之后 ，思维速度 、陈代欧冠奖杯

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，预防身体问题 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，年龄就是日历上的数字 。心理因素 、"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，卢卡是欧冠哪里可以看免费直播世界最好的。有时在训练基地 。"

"他的认知能力和运动智商 ，有时他可能没有训练的欲望，而卢卡意志坚定且勤奋 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。其中8次替补上场
，德转身价600万欧元
，欧冠哪里看手臂和肩胛带肌肉训练，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，我的实际年龄是50岁，延长职业生涯 。总想赢 
。欧冠射手榜家庭、肌肉会迅速流失 。是因为他相信这对自己有好处
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），提出三个目标：保持状态，新陈代谢年龄不到30岁。以及下肢肌肉特殊训练组合"。他于2010年认识莫德里奇，水分补充 、和皇马合同将在2025年6月到期 
。而不是去狂欢 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。出场时间660分钟，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。每年超过350次，"

"卢卡为人正直，有时在家完成 ，他会在训练前45分钟完成这些 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，坦白说，这并不容易接受
，重感情，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，新陈代谢年龄是35岁。保持这种心态并不容易。我给他制定了一个计划
，把这个定为目标。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、他想踢到36岁，送出3次助攻 ，

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